Tippek munkavállalóknak
Stressz – barát vagy ellenség?
A stressz káros hatásai a testi-lelki egészségünkre egyre gyakoribbak. Ez azonban nem szükségszerű. Rajtunk múlik, hogy a minket érő stresszt barátunkká, erőforrásunkká tesszük vagy pedig legyőzhetetlen ellenségünkké válik.
Többműszakos munkarend és állandó társadalmi időzóna-zavar
Vajon a többműszakos munkarendben élők állandó időeltolódással kell éljenek?
Stresszes a munkám! Mit tehetek ellene most, azonnal?
Előfordult már Önnel, hogy legszívesebben hazarohant volna a munkahelyéről? Hogy úgy érezte, szétrobban a feszültségtől és a vérnyomása az egekben van? Pedig a munkahelyi feszültség néhány hétköznapi trükkel is jelentősen csökkenthető!
Stresszkezelő tréningek egyéni érdeklődőknek
Munkacsoportunk a munkahelyi stressz kutatása mellett a megoldásokra is hangsúlyt helyez, ezért ajánljuk a Williams Életkészségek tréninget, amelynek legfőbb célja a stresszel való megküzdő képességünk fejlesztése.